Coach en trail

Formation Description

Description

Notre formation innovante est destinée tant aux athlètes qui souhaitent progresser ou passer à l’ultra trail en acquérant toutes les connaissances nécessaires pour performer et en bénéficiant des conseils de nos formateurs élites de ce sport ; tant aux traileurs confirmés qui souhaitent coacher et accompagner des groupes lors de stages de trail.
Vous bénéficierez d’une école qui forme les Accompagnateurs en Montagne au Valais depuis 1996 et dont la réputation n’est plus à faire ainsi que des formateurs experts en Trail et en Coaching, Dawa Sherpa, Brian Keller et Tarcis Ançay !

Durée

8 jours

2 modules de 4 jours

Tarifs

2 000 CHF

Prochaines dates

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Programme de la formation

Courir sur les sentiers en pleine nature et en montagne, seul ou en groupe, loin de la pollution citadine, travailler son endurance, son mental, évacuer son stress, vivre des émotions intenses où se mêlent satisfaction, souffrance, plaisir, effort et dépassement de soi. Voilà ce que recherche de plus en plus de sportifs adeptes du trail running.

Notre formation innovante est destinée tant aux athlètes qui souhaitent progresser ou passer à l’ultra trail en acquérant toutes les connaissances nécessaires pour performer et en bénéficiant des conseils de nos formateurs élites de ce sport ; tant aux traileurs confirmés qui souhaitent coacher et accompagner des groupes lors de stages de trail.

Se former à Anniviers Formation, c’est trouver des compagnons de route avec qui courir, échanger et travailler de cette passion, dans une ambiance conviviale. Nous sommes situés au cœur du Val d’Anniviers, berceau du mythique Sierre Zinal.

Tarcis Ançay, Champion suisse Marathon
Directeur du magasin de sport Tarcis Ancay Running à Sion. Coach sportif. 5 x champion Suisse de marathon et semi-marathon, vainqueur de Sierre-Zinal en 2006.

Brian Keller, Accompagnateur en Montagne et athlète de haut niveau
Brian est un sportif amoureux de la nature, autant passionné que passionnant. Enfant, il baigne dans plusieurs sports, ski, snowboard, karaté, cyclisme. Après une carrière en élite dans le milieu du cyclisme, il se dirige vers un diplôme d’accompagnateur en montagne afin de faire découvrir et partager la montagne en conciliant passion et métier.
En parallèle, il gère un club de taekwondo ce qui l’a amené à préparer et entraîner quelques athlètes d’élites. Après son arrivé en suisse depuis plus d’une dizaine d’années il s’est orienté vers la préparation physique, le coaching sportif individualisé et l’enseignement des sports de neige (ski, snowboard, ski de fond).

Dawa Sherpa, Elite Ultra-Trail
Près du lac Dukhunda, Dawa avait fait le vœu de découvrir de nouveaux horizons et de parcourir le monde.
Son arrivée en Europe et ses performances feront de lui une icône du trail au palmarès impressionnant.
Depuis sa première victoire en 1998 sur une étape du marathon du Verdon, il a remporté plus de 100 courses dont l’Annapurna Trail, L’Ardéchois, Le Tchimbé Raid, Trail Ubaye Salomon,
Les Templiers, et bien entendu l’UTMB qu’il remporte en 2003. Jusqu’en 2010, seul le Grand Raid de La Réunion semblait lui résister puisqu’il comptait sur cette course deux abandons en deux participations (2004 et 2006). Il prend sa revanche en terminant l’édition 2010 en 5ème position.

Public :
Toute personne souhaitant exercer en tant que Coach en trail ou aimant la nature et le sport, souhaitant développer des compétences approfondies en trail.
Prérequis : bonne condition physique et pratique du trail.

Structure de la formation
Cette formation est organisée selon un principe modulaire de 2 modules de 4 jours et articulé autour de 4 domaines :
• Organiser un parcours de trail
• Le corps et l’alimentation
• Le mental et l’endurance
• Préparer et organiser un trail ; coacher un groupe
Elle se déroule sur un total de 8 jours (2 modules de 4 jours) avec théorie au Gîte de SaintJean, pratique dans le Val d’Anniviers et coaching personnalisé.
Il est possible de s’inscrire à un seul module.

Recommandation
Nous vous suggérons de mettre en pratique les acquis régulièrement !

Buts
A la fin de cette formation, vous serez capable de :
• Coacher une équipe en Trail
• Organiser des Trails ou des stages de Trail
• Prendre soin du corps (physique et mental)
• Prévenir et gérer une situation d’accident

Modules
Cette formation est construite en 2 modules de 4 jours selon le programme détaillé ci- après :

Durée : 4 jours
Horaires : 8h30-12h30 / 13h30-17h30 (Des ateliers peuvent être prévus en soirée)

Objectifs du module:
• Construire un parcours trail
• Gérer le corps et le mental
• Coacher les traileurs

Contenu:
Lire une carte et reconnaitre un parcours, comprendre le bulletin météo, préparer son matériel en fonction de l’itinéraire et des conditions.
Le corps et l’alimentation, courir le jour et la nuit, définir les bases de la nutrition avant, pendant et après l’effort, gérer son corps, gestion du sommeil, des blessures, de la fatigue et des automédications, prévention des accidents Le mental et l’endurance, booster son mental, gestion des angoisses et du stress, progresser dans l’endurance, récupération, méditation, visualisation positive.

Durée : 4 jours
Horaires : 8h30-12h30 / 13h30-17h30 (Des ateliers peuvent être prévus en soirée)

Objectifs du module:
• Ecole de trail running (techniques de course)
• Organiser des stages de trail ou des trails
• Connaître le business du trail, du coaching sportif et réseaux
• Prévenir les accidents et gérer une situation d’accident
• Mise en pratique et retours d’expériences

Contenu :
Apprendre à courir en montagne et transmettre les connaissances, techniques de course et spécificités de l’environnement, paramètres de sécurité, saisons, prévention et gestion des accidents, gestion de groupes et conflits. Mise en pratique sur le terrain et bilan des compétences.

Examen :
Un trail devra être organisé sur le terrain, évalué et validé par nos experts.

Obtention du certificat d’Anniviers Formation :
Une présence de 80% au cours est exigée ainsi que la réussite de l’examen

Conditions d’inscription
Avoir 20 ans révolu.
Les documents suivants doivent être envoyé par mail au secrétariat :
• Certificat médical
• Mail décrivant votre expérience et motivation
Les candidats seront informés par mail de la suite donnée à leur candidature.

Lieux de formation
L’essentiel de la formation est donné au Gite de St jean :
Rue de St-Jean d’en Haut3961 St jean/ Suisse www.gitedest-jean.ch

Conditions Générales de Vente
En cas de nombre insuffisant d’inscriptions, Anniviers Formation se réserve le droit d’annuler ou de reporter une session ou un module.
Nos conditions générales de vente font foi.

Renseignements et conseils
Responsable de l’administration : Barbara Justiniani
Tél : +41 79 522 27 33
Mail : secretariat@anniviersformation.ch
Site internet : anniviersformation.ch